Manfaat Buah Okra Hijau dan Cara Mengolahnya

Okra merupakan tanaman yang tumbuh didaerah tropis. Di Indonesia sendiri, okra belum begitu dikenal dan ahir – ahir ini saja okra banyak dibudidayakan. Sebagaian dari mereka belum begitu mengenal manfaat okra hijau serta masih bingung mengenai cara pengolahannya. Pasalnya, buah okra ini akan berlendir jika dimasak seperti tumis ataupun direbus.

Namun, anda tenang saja ada cara menghilangkan lendir pada buah okra.

Cara pertaman yakni dengan merendam potongan okra dengan cairan cuka. Rendam selama 15 – 30 menit sebelum diolah. Dengan merendam menggunakan cairan cuka, akan menghambat produksi lendir saat dimasak. Selain itu, anda juga bisa merebusnya dengan api yang besar untuk mengurangi produksi lendir dari buah Okra hijau.

Manfaat Buah Okra Hijau

1. Mencegah Diabetes Militus

Diabetes Militus atau DM merupakan penyakit tidak menular diamana gula darah dalam tubuh meningkat. Jika sudah parah, penyakit Diabetes bisa berakibat amputasi. Pasalnya, gula darah yang tinggi akan memperlambat proses pengeringan luka. Sehingga, lukanya akan terus – terusan basah hingga membusuk.

Kadar Gula Darah Puasa Normal yakni tidak lebih dari 140 mg/dL. Jika melebihi itu maka anda perlu waspada. Nah, dengan mengkonsumsi Buah Okra Hijau secara rutin dapat menurunkan kadar gula darah. Hal ini dikarenakan kandungan dalam buah okra mampu merangsang pembuatan insulin yang berperan dalam gula dalam darah.

2. Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut adalah hal yang paling tidak mengenakkan. Pasalnya, jika sudah merasa mulut kita bau pasti akan enggan untuk melakukan komunikasi dengan seseorang. Hal ini juga akan mengurangi kepercayaan diri kita dihadapan lawan bicara. Namun, jika anda memiliki bau mulut yang membandel artinya sudah melakukan gosok gigi secara rutin dan sudah mencoba berkumur menggunakan larutan pembersih mulut. Akan tetapi, bau mulut tidak kunjung hilang ada baiknya untuk mencoba membersihkan mulut menggunakan Buah Okra.

Kandungan Vitamin C yang terdapat dalam buah okra mampu untuk membersihkan mulut anda. Caranya sangat mudah, anda ambil 2 – 3 biji buah okra kemudian potong (jangan terlalu kecil) selanjutnya rendam selama 30 – 1 jam didalam air matang. Setelah mencapai waktu yang ditentukan, berkumurlah menggunakan air tersebut.

3. Menyehatkan Pencernaaan

Buah Okra mengandung serat yang sangat tinggi. Hal ini sangat baik untuk sistem pencernaan anda. Pasalnya, serat berfungsi untuk mencegah anda dari konstipasi atau sembelit. Manfaat okra untuk pencernaan yang lain yakni membunuh kuman – kuman patogen pada usus yang jika jumlahnya berlebih akan menyebabkan masalah pencernaan.

4. Menyehatkan Jantung dan Menurunkan Kadar Kolestrol

Organ penting dalam tubuh salah satunya yakni jantung. Fungsi utamanya yakni memompa darah menuju keseluruh bagian tubuh. Hal inilah yang menyebabkan kita harus sangat menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, jika jantung berhenti 1 menit saja akan berdampak pada kematian.

Ternyata lendir dalam buah okra bukanlah sesuatu hal yang tanpa manfaat. Lendir dalam buah okra bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa kolestrol berlebih akan sangat berbahaya dan dampaknya dapat menyumbat pembuluh darah. Selain itu, okra mengandung kaliun yang cukup tinggi. Kalium ini berperan dalam menjaga ritme detak jantung serta menyegarkan otot – otot polos dalam tubuh.

5. Menghaluskan Kulit Wajah

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, buah okra juga baik untuk kecantikan. Manfaat Buah Okra yang lain yakni untuk menghaluskan kulit wajah. Kandungan Vitamin C yang tinggi dapat untuk mencegah antioksidan penyebab jerawat. Selain itu, kandungan Vitamin A yang terkandung dalam buah okra bermanfaat untuk melembabkan kulit wajah.

Demikian ulasan mengenai Manfaat Buah Okra untuk Kesehatan dan Kecantikan. Untuk mendapatkan buah okra anda bisa membelinya di supermarket ataupun melakukan pembudidayaan okra sendiri.

53 pemikiran pada “Manfaat Buah Okra Hijau dan Cara Mengolahnya”

  1. Su şelalesi olarak da bilinen Su perdesi bir alanda alanın daha
    dekoratif ve daha hoş gözükmesini sağlayacak olan dekoratif bir uygulamadır.

    Su perdesi uygulamasında ki ilk amaç yapay bir şelale
    görünümü vermesidir. Su perdesi ile evinizi, bahçenizi, ofisinizi dekoratif bir çözüme ulaştırabilirsiniz.

    Su şelalesi olarak da bilinen Su perdesi bir alanda alanın daha dekoratif ve daha hoş gözükmesini sağlayacak olan dekoratif bir uygulamadır.
    Su perdesi uygulamasında ki ilk amaç yapay bir şelale görünümü vermesidir.
    Firmamız deneyimli çalışanlarımız ile yıllardır bu alanda sizlere hizmet vermektedir.

    Balas
  2. Thanks for your whole work on this website. My niece takes pleasure in working on research and it is simple to grasp why. We all notice all relating to the powerful ways you render worthwhile tricks via your website and therefore welcome response from website visitors on this topic while our own simple princess is without question understanding so much. Take pleasure in the rest of the year. Your performing a wonderful job.

    Balas
  3. I needed to post you that little bit of observation to say thanks once again for your personal magnificent pointers you’ve featured in this article. It is quite remarkably generous of people like you to give openly just what a number of us might have marketed as an e book to help with making some profit on their own, primarily seeing that you might well have tried it in the event you wanted. Those techniques likewise worked to become a great way to recognize that someone else have the same passion similar to my very own to see somewhat more with reference to this problem. I know there are some more pleasurable situations up front for people who see your website.

    Balas
  4. Needed to write you this very small word to help thank you very much yet again with the unique tricks you have shown on this website. This is so wonderfully open-handed with you to supply without restraint what exactly some people would have supplied for an electronic book to earn some cash for their own end, even more so considering the fact that you could possibly have done it if you ever decided. The guidelines also acted like a fantastic way to be sure that other individuals have similar dreams like my own to grasp a whole lot more in terms of this issue. I’m sure there are many more fun occasions ahead for individuals that go through your blog post.

    Balas
  5. Su perdesi uygulamaları kullanıldığı alana huzur, dinginlik katan ve modern görünümlü dekoratif bir uygulamadır.
    Kullanım alanına özel olarak tasarladığımız su perdesi şelaleleri su sesinin rahatlatıcı özelliğinden faydalanılmasını sağlar.

    İş yerlerinin stresli ve zor geçen saatlerinde çalışanlarınızı rahat ettirmek dinlendirmek isterseniz hemen Firmamız ile iletişime geçerek sizlere uygun, özel tekliflerimizi ve modellerimizi görerek içerisinden istediğinizi seçebilirsiniz.

    Balas
  6. Thanks for your own work on this website. My mother take interest in setting aside time for research and it is simple to grasp why. My spouse and i notice all relating to the powerful way you provide very helpful tips via your website and in addition recommend response from visitors on this subject matter while our own simple princess is undoubtedly studying so much. Take pleasure in the rest of the year. You have been performing a tremendous job.

    Balas
  7. Günümüzde medyum bulmak gerçekten zor bir iştir
    çünkü piyasada bulunan medyumların çoğu sahtekar medyumlardır.
    Bu yüzden gerçek medyum ihtiyacınız varsa

    medyum levi gibi ilim irfan sahibi ve işini ciddi anlamda yapan güvenilir medyumlar tercih edebilirsiniz.

    Balas
  8. A lot of thanks for all your efforts on this site. Gloria loves engaging in investigation and it’s easy to understand why. Almost all know all concerning the dynamic means you give helpful items on the web blog and as well encourage contribution from others on that concern plus our daughter is actually discovering a lot. Have fun with the remaining portion of the new year. You’re the one conducting a good job.

    Balas
  9. I am glad for writing to make you know what a magnificent encounter my friend’s girl gained studying your web site. She learned several pieces, which include what it’s like to possess an awesome helping nature to let other folks very easily know just exactly several multifaceted subject matter. You truly exceeded people’s expectations. Thank you for presenting these powerful, safe, explanatory and in addition fun tips about this topic to Kate.

    Balas
  10. My wife and i were very satisfied when Peter managed to finish up his inquiry from the ideas he discovered from your very own site. It’s not at all simplistic just to be giving for free helpful tips that men and women could have been making money from. And we do know we have the blog owner to appreciate because of that. Most of the explanations you’ve made, the easy blog menu, the friendships you assist to engender – it’s everything excellent, and it’s assisting our son and our family do think that content is cool, and that’s extremely fundamental. Many thanks for all the pieces!

    Balas
  11. Kabala mistik ilmini kullanarak bütün sorunlarınıza çözüm bulan medyum levi 30 yılı aşkın süredir medyumluk yapmakta ve
    Türkiye’de ilim irfan sahibi bir medyum
    olarak adından sıkça söz ettirmektedir. Yapmış olduğu çalışamalar ile bu zamana kadar binlerce insanın derdine derman olmuştur.

    Balas
  12. elbise Mazi butik en güzel elbise modelleri ile yılın en şık ürünlerini sizlere sunuyor.
    Elbiseler ve kadın giyim ürünlerinde en çok
    tercih edilen mazi butik alışveriş sitesi yeni sezonun trendlerini belirliyor.
    Kadın kıyafetleri için sizde mazibutik.com ‘u ziyaret edebilir yeni sezon şifon elbiseler, uzun elbiseler
    dahil bir çok kategoriye göz atabilirsiniz.

    Butik firmalarından alışveriş artık online olarak
    yapılıyor ve Mazi Butik kadın giyim ürünlerinde özellikle elbise kategorisinde sizlere yüzlerce model sunuyor.
    En çok tercih edilen şifon elbiseler ve uzun gömlek elbiseler
    olarak öne çıkıyor.

    Balas
  13. Thanks for the advice on credit repair on this excellent site. Some tips i would tell people should be to give up this mentality that they may buy currently and fork out later. Being a society many of us tend to make this happen for many issues. This includes vacation trips, furniture, along with items we’d like. However, you’ll want to separate your current wants out of the needs. If you are working to boost your credit score actually you need some trade-offs. For example you’ll be able to shop online to save cash or you can look at second hand merchants instead of high-priced department stores pertaining to clothing.

    Balas
  14. I enjoy you because of all of the effort on this blog. Betty delights in carrying out internet research and it’s easy to see why. A lot of people hear all about the compelling form you convey both interesting and useful guidance by means of the blog and attract contribution from other individuals about this area and my child has always been becoming educated a great deal. Enjoy the remaining portion of the new year. You’re carrying out a dazzling job.

    Balas
  15. Mazi butik en güzel elbise modelleri ile yılın en şık ürünlerini
    sizlere sunuyor. Elbiseler ve kadın giyim ürünlerinde en çok
    tercih edilen mazi butik alışveriş sitesi yeni sezonun trendlerini belirliyor.
    Kadın kıyafetleri için sizde mazibutik.com ‘u ziyaret edebilir yeni sezon şifon elbiseler, uzun elbiseler dahil bir
    çok kategoriye göz atabilirsiniz.

    Butik firmalarından alışveriş artık online olarak yapılıyor ve Mazi Butik
    kadın giyim ürünlerinde özellikle elbise kategorisinde
    sizlere yüzlerce model sunuyor. En çok tercih edilen şifon elbiseler ve uzun gömlek elbiseler olarak öne çıkıyor.

    Balas
  16. Cami Halısı Nasıl Seçilir?
    Camiler gün içerisinde onlarca kişinin uğradığı ibadet mekanları olduğu
    için, içerisinin dizaynına dikkat etmek gerekir. Cami halısı,
    kürsü, kitaplıklar ve ayakkabılıklar gibi daha birçok şey bu
    nokta hesaba katılarak ayarlandığı vakitte daha güzel sonuçlar elde
    edilecektir. Dikkat edilmesi gereken en önemli husus cami halısının kolay kolay kirlenmeyen koyu renklerden seçilmesidir.
    Bir de halının dokunduğu kumaş evlerde seçilen halılardan daha kaliteli
    olmalıdır. Örneğin naylon bir halı daha çabuk kirleneceği için tercih edilmesi doğru olmaz.

    Aynı zamanda sürekli ibadet ve secde edildiği
    için insanların ciltlerini tahriş etmeyecek iplerle dokunan halılar olması gerekir.
    Bunlar dikkate alındığında daha güzel sonuçlar elde edilecektir.

    Balas
  17. Cami Halısı Alabileceğiniz Kurumsal Firmalar

    Cami halıları alındığı vakitte toplu kestirim yapıldığı için kurumsal
    ve güvenilir yerlerden almak daha doğru bir tercih olacaktır.
    Halının alınacağı firmanın güvenirliliği hem halıların kalitesi hakkında yanılmamak, hem
    desenlerinde her hangi bir defonun çıkmaması veya çıkarsa ona göre iade yada değişim yapılması,
    hem de fiyat hususunda herhangi bir haksızlığa uğramamak için oldukça mühimdir.

    Bu sebeple iyice araştırma yaptıktan sonra kurumsal güvenilir firmalardan camiler için en uygun olan halıları
    almak doğru bir tercih olacaktır.

    Balas
  18. Cami Halılarının Camiyi Tamamlayıcı Olması Gerekir

    Cami halıları kurumsal bir firmadan alınmadan önce mutlaka caminin deseni ve
    renkleri incelenmeli, bu şekilde bir karara vararak en doğru tercih
    yapılmalıdır. Örneğin camideki avizenin ve duvarların işçiliği,
    celi sülüs ile yazılan dualar ve ayetlerin renkleri düşünüldüğünde en uyumlu halıyı seçmek daha doğru olur.
    Bu şekilde bir uyum caminin hem daha içten ibadet edilecek huzur dolu bir yer olmasını, hemde
    gelen turistler tarafından göz alıcı ve değer verilen bir
    yer olduğunu göstermek için önemlidir. Zira ibadethanelere verilen özen dine verilen değeri
    gösterecek ve insanlar da bu şekilde izlenim bırakacaktır.

    Balas
  19. Cami Halısında Fiyatta En Büyük Etken
    Cami halısı satın alırken fiyatı etkileyen en önemli hususlardan bir tanesi, halının kaç kat iple dokunmuş olduğudur.
    Zira cami halıları sürekli değiştirilmediğinden dolayı ve bir kere döşendiğinden dolayı yaz ve kış aylarına uyum sağlayacak
    olan kalınlıkta bir halı satın almak daha doğru olur.
    Aksi halde ince bir halı yaz ayları için münasip olsa da kış aylarında sıcak tutmayacak ve aynı zamanda yumuşak bir dokuya da sahip olmayacaktır.

    Bu sebeple her mevsim düşünülerek halının kalınlık derecesi ona göre ayarlanmalıdır.
    Yine aynı şekilde halı fiyatlarını etkileyen bir diğer husus
    ise cami halısının sade veya desenli olup olmamasıdır.
    Son zamanlarda çok fazla tercih edilen Osmanlı desenleri diğer halılara nazaran biraz
    daha farklı ve fazla fiyata sahip olabilir fakat görüntü ve kullanış açısından da oldukça güzel olduğu için bu
    fiyata değecektir.

    Balas
  20. Fethiye escort olarak genç ve çıtır seven siz değerli
    beylere kendi öğrenci evimde hizmet vermekteyim.

    Kalıplarına sığmayan deli dolu bir kızım, eğlenceyi ve gece hayatını çok seviyorum.

    Bu işi hem okul hayatıma maddi katkı sağlaması için hem de yeni erkeklerle tanışmak için yapıyorum.

    Açıkçası yalnız yaşayan ve kendi evinde görüşen bayan olarak
    okuldan geldiğimde kendimi yalnız hissediyorum.

    Hem cinsel hem de sosyal vakit geçireceğim erkeklerin yanımda olduğunu hissetmek güzel oluyor.

    Balas
  21. Ben kumral tenli bir Fethiye escort olduğumu belirtmek istiyorum.

    Büyük ve pembe uçlu göğüslerim ön sevişme esnasında sizi büyük şehvetlere
    sürükleyecek ve dolgun kalçamı her sıktığınızda elinize gelen vücudum karşısında anal ilişkiye girmemek için kendinizi zor frenleyeceksiniz.

    Yeri olan gecelik şişman bayan seanslarım gecelik ve saatlik
    olarak sunulmaktadır.
    Bunun dışında profesyonel masöz bayan olarak da en ateşli
    gecelerinizde sizlere fiziksel rahatlık vaat
    ediyorum.

    Balas
  22. ankara kiralık vinç işletmesi Deneyimin ve Tecrübenin Adresi.

    Ankara kiralık vinç, kiralık sepetli vinç,
    vinç kiralama, kiralık vinç hizmeti vermekte.

    Çankaya kiralık vinç olarak her türlü yükleme indirme , cephe
    giydirme gibi faaliyetlerde bulunmaktayız.

    Balas
  23. Kaju, Fındık, Fıstık , Antep Fıstığı ve Badem gibi eşsiz
    lezzetlerimizin birlikteliği ile her zaman en taze her
    zaman en uygun fiyatlı ürünleri sizlere sunuyoruz.
    Karışık Kuruyemiş fiyatları için sitemizi ziyaret edebilir,
    kargo ile teslim alabilir veya istanbul beylikdüzünde bulunan mağazamızdan ürünlerinizi satın alabilirsiniz.
    Sağlıklı günler afiyet olsun.

    Balas

Tinggalkan komentar